本番に強い心理状態の作り方
自分のパフォーマンスが最大限に発揮できる状況を正確に把握し、
本番当日の状況が、
いかに自分にとって有利なものであるかを感じとっているのです。
おそらく、無意識的かもしれませんが、
「硬い雪」以外にも、自分の得意とする様々な状況をたくさんインプットしているはずです。
窮地を記録をしておくということです。
第一印象で損しないためには
「自分のキャラクター」を明確に決めておけばいいのです。
シンプルに、自分を表す３つのポイントを単語、または短文で決めておくのです。
例えば、私なら、
・読書好き
・ネコを溺愛
・心を読む
年収を上げる昼食の摂り方10
1.昼休みはフライングする
2.決して並ばない
3.いつも同じ人と食べない
4.高コレステロールで糖分の多いものは食べない。
5.お一人様の食事なら自炊弁当
6.辛いのものは食べない
7.低GIのメニューを選択する
8.5分は歩く
9.誰よりも早く仕事に戻る
10.昼食後、30分間は最高のプレゼンタイム