▼記憶について
困難な学習ほど効果が高い：努力することでメンタルモデルが生まれる
長期記憶容量は知識の量に比例
忘れたころに振り替えるから再統合＝メンタルモデル化が起きる
文字がぼやけている方が頭に残る＝苦労するから
望ましい困難
▼６つの勉強法
想起練習：再読するより思い出すほうがいい
先週と今週学んだことで自分で小テスト
本を閉じて要点を思い出す練習
間隔練習：時間を空けてあえて忘れかけたころに復習
長期記憶からのリロード
1日、2日、一週間、一ヶ月
前日やったことを寝る前に復習
交互練習：異なる種類の学習を混ぜてランダム化
判別・応用力UP
多様練習
精緻化：自分の言葉に変えたり、新しい関連性を見つける
自分の言葉に変えると５段階評価０．５アップ
イラストに書き変えてみる
マインドマップ、ストーリー化
生成練習：まずは自分で解いて苦労する
苦労して解いて間違え
省察：数分振り返って、自問する
想起＋精緻化＋生成